Squat, trap bar e Bill starr

[mattia087]

Cavolo complimenti per il peso Mr Doc ... Si difatti opto per lo squat.. Devo migliorarlo in qualche modo.. Grazie

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[MrDoc]

Aspetta, non devi migliorarlo in qualche modo, un modo per migliorarlo c'è: fai il tuo allenamento di squat, ti riprendi con un cellulare o con una videocamera, metti il tuo video nel forum (magari aprendo un diario) e ci si ragiona insieme sulle correzzioni da fare.

(Io tengo un diario nella sezione "On line training Journal" e ad ogni sessione di allenamento metto 2 o 3 video per ricevere considerazioni e consigli. Ho ricevuto veramente tanto.)