Scorte di glicogeno, vuote o no?

[Orepex]

Salve ragazzi, per ora mi sto preparando per l'esame d'ammissione all'università delle scienze motorie, e leggendo la programmazione incappai in questa frase " la riserva di glicogeno del corpo umano fornisce circa 600kcal e può coprire il metabolismo basale per 10 ore" quindi dopo le 10 ore le nostre scorte sono completamente depletate, però leggendo in giro nel forum ho visto molti di voi scrivere che al mattino (quindi dopo circa 8 ore di sonno e facendo conto che ceniamo intorno alle 21:00 sarebbero altre 3 ore, quindi dopo circa 11 ore senza cibo) le nostre scorte di glicogeno non sono così tanto depletate, che ne pensate?

Che a riposo il muscolo scheletrico usa acidi grassi come fonte di energia

[IceStar]

Ma in ogni caso usa anche il glicogeno o no? Se non sbaglio carnera stesso mi ha detto che le scorte di glicogeno si abbassavano ma non si svuotavano sicuramente, quindi sono più confuso che persuaso