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E dopo la memorabile giornata di lavoro di ben 13ore di ieri passata a lavorare all'inverosimile. ..oggi in ferie!!!e come poteva mancare l allenamento mattutino carica di energia e di belle aspettative?mi sono messa a fare squat e sono scesa fino a giù e ho aumentato i carichi della panca 12/10/8/6 c 22/22/24/26!visto che ultimamente sono aumentata di peso ho chiesto un parere all istruttore e a settembre ne riparliamo...vorrei tentare una low carb almeno per un periodo e vedere se riesco a togliere un po' di grasso!
ps: le scarpe nuove le ho abbandonate...ora scendo lo stesso...!!buon allenamento! !!
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