Panca piana: 5x37,5 5x47,5 3x5x67,5kg
Trazioni (p.prona): 5x5-4-4-4-4
Lento: 3x8x37,5kg
Goodmorning: 3x8x55kg
Pullover: 3x8x22,5kg
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Mr Italia
In Stretching
Panca piana: 5x37,5 5x47,5 3x5x67,5kg
Trazioni (p.prona): 5x5-4-4-4-4
Lento: 3x8x37,5kg
Goodmorning: 3x8x55kg
Pullover: 3x8x22,5kg
"Fatti non foste a viver come bruti ma per seguir virtute e canoscenza."
- Dante Alighieri -
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