06/08/2016
Squat: 5x50 5x60 3x5x100kg
Rematore: 2x25 2x35 3x5x55kg
Panca piana: 3x8x55kg
Curl: 3x8x35kg
French press: 3x8x30kg
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Mr Italia
In Stretching
06/08/2016
Squat: 5x50 5x60 3x5x100kg
Rematore: 2x25 2x35 3x5x55kg
Panca piana: 3x8x55kg
Curl: 3x8x35kg
French press: 3x8x30kg
"Fatti non foste a viver come bruti ma per seguir virtute e canoscenza."
- Dante Alighieri -
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