5 Agosto 2016

Stacchi A
Riscaldamento Squat 2x8x40 Stacchi Rumeni 2x8x40
6x60 5x75 6x5x90

Panca C
8x40 6x50 6x3x60 Fermo 2''

Spinte Manubri Panca Piana
3x8x(2x22)

Dalla prossima settimana sono al mare in Puglia. Ho trovato una palestra vicinissimo a casa dei miei con 2 rack se tutto va come deve riesco anche a seguire il programma