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Discussione: Diario del Feroce Saladino

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  1. 29-07-2016, 07:03 PM #11
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    Saladino
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    29 Luglio 2016

    Panca MAV 3
    40x6 50x5 60x4 62,5x3 65x3 67,5x3 70x3 72,5x3 3x1x72,5

    Stacchi MAV 3 Rialzo 3cm
    Riscaldamento Squat 2x8x40 Stacchi rumeni 2x8x40
    6x60 4x80 3x90 3x95 3x100 3x105 3x110 3x1x110

    Spinte Manubri Panca Orizzontale
    8x(2x20) 2x6x(2x24)
    Ultima modifica di Saladino; 29-07-2016 alle 08:23 PM
    Sal

    Onore al braccio che muove il telaio
    Onore alla forza che muove l'acciaio
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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