ritornando in topic...tu sei liberissimo di allenarti come ti pare..
ma nessun atleta si allena ogni 14 giorni ed ottiene risultati apprezzabili..credo ci voglia una genetica ancora + strabiliante x riuscire ad ottenere un'ipertrofia dignitosa allenandosi una volta ogni 2 settimane piuttosto che 4 a sett.

ps..sarei curioso di conoscere i tuoi carichi (in special modo quelli delle gambe)..sapendo che il carico è cmq un fattore relativo..ma visto che siamo su un forum...PARLIAMONE!