C'era un vecchio programma chiamato DietaCal di Cemaxx, è scritto in Microsoft Access 2007 (una vecchia versione gira pure sul '97), devi prenderci la mano ma è funzionale. Se avrò voglia in futuro ne scrivero uno mio xkè sinceramente la roba che c'è in giro è molto basilare ed è come aver carta e penna senza possibilità di analisi, variazioni, strategie e tutor virtuale.
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
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