Allenamento di oggi:

Panca: MAV3 fino a 81kg, poi 5x5x70kg
Squat: MAV3 fino a 90kg, poi 5x5x77kg

Parallele: 4x8
Trazioni presa prona: 5x4

Sto avendo dei problemi al polso destro nello squat. Ho provato varie prese: stretta, larga, con e senza pollice. Con il bilanciere basso non ho ancora trovato quella più congeniale.

Buona serata,
Morgante