Brandon Curry
Quasi Istruttore
Io scherzavo, per me l' esercizio principe è la panca per ovvi motivi, ma è verissimo che il lento avanti è altrettanto valido se non superiore.
C'è solo un appunto che fare al lento avanti: la ricerca del massimale, se fatta sul serio (come si ricerca il massimale di panca) può portare a posizioni insalubri per la colonna.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Brandon Curry
Quasi Istruttore
In passato il lento avanti era usato al posto della panca nel powerlifting, ma talora ne uscivano delle aberrazioni:
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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