Ha un ottimo allenatore al fianco!
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ha un ottimo allenatore al fianco!
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Brandon Curry
Quasi Istruttore
Peso corporeo 68,5kg
Oggi
Box Squat
6x6x80Kg (discreto controllo)
Video Ultima serie:
Panca fermo 3 sec
6x4x60kg
Stacco
6x5x130kg (tranquilli)
Video Ultima serie:
Curl con manubri
5x10x18kg
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Peso corporeo 68,4kg
Oggi
Squat
4x15x70kg (pur con un peso esiguo, costringe a ripulire il più possibile il movimento, se no non si arriva in fondo)
Video ultima serie:
Panca
6x8x64kg
Video ultima serie:
Rematore con manubrio
5x10x22kg
Piegamenti sulle braccia con sovraccarico 10kg
5x10
Tricipiti al cavo alto
3x12x20kg
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
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