Copioincollo la risposta che ho appena dato:

"Innanzitutto presentati come previsto dal regolamento nella sezione "Mi chiamo Arnold"

Poi di te non sappiamo nulla di nulla

sei 1,60 x100kg di grasso?
sei 190 x 50kg di magro?
o sei 190x 100kg di muscoli

che allenamenti fai?
Uncinetto agonistico, Sollevamento di ipotesi, Bodybuilding, Powerlifting, Crossfit, Callistenics

Da quanto tempo ti alleni?
Due giorni o 20 anni

etc etc"

e aggiungo questo link:
https://www.bbhomepage.com/forum/res...i-esperti.html