Ma hai intenzione di fare tutto il ciclo russo (accumulo+intensificazione) o solo l'accumulo?
In ogni caso la divisione di per se non è male unica cosa è che sullo stacco c'è il rischio di farlo troppo schienato e quindi venir meno (in parte) alla divisone push/pull/legs; l'ideale secondo me sarebbe il sumo ma devi essere BRAVO a farlo ed è difficile...

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