% MG e % MM

**nek77** · 24-09-2004, 03:36 PM

sarà fatto!!!

per ora ringrazio la mia mammina ke mi ha fornito di anticorpi con le contropalle..l'influenza di ieri mi è durata 6 ore.....................

ciauzzzzzzzzz

**nek77** · 26-09-2004, 11:03 PM

ragazzi stasera nn ci sono stato dentro e mi sono sfondato, c'era la fiera del pesce e avevo troppa voglia!
mi sono sparato nell'ordine:

antipasto di cozze al sugo piccantissimo
piatto di spaghetti allo scoglio
tortelloni ripieni di ricotta al sugo di pesce
una grigliata mista di pesce
3 spiedini di gamberi e calamari
una patata fritta
un'insalata

il tutto, kiaramente, DI SERA, sennò pareva troppo bello

ke dite, ho fatto una bella kagatona eh...

**nek77** · 28-09-2004, 10:57 AM

ragazzi una domanda

ma voi per "tazza di caffè" cosa intendete?

una tazza da latte piena di caffè?

lo kiedo perkè stamattina ho fatto come mi avete consigliato, ossia mi son fatto una makkinetta del caffè piccola, ho assunto carnitina, sono andato a correre, son tornato a casa e colazione

solo ke con una makkinetta di caffè ho riempito al max 1/5 della tazza..............

**^Squall^** · 28-09-2004, 02:26 PM

Furia, cavallo del west, ke beve solo caffè......uhauhauhauha!! Onestamente credo ke la tazza, sia una normale tazzina da caffè. Al max una di quelle appena + grandi in vetro (il classico caffè al vetro).

**nek77** · 28-09-2004, 03:10 PM

ahjahjahjahahahah ecco perkè!!! sono piu' eccitato di cicciolina adesso nn so come fermarmi aagagahaghhhaah

**°°sOmOja°°** · 28-09-2004, 03:20 PM

Originariamente Scritto da nek77

ahjahjahjahahahah ecco perkè!!! sono piu' eccitato di cicciolina adesso nn so come fermarmi aagagahaghhhaah

vabè, se devi usarlo come termogenico dovresti berne 3\4 di tazzine..
poi dipende anche dalla tua sensibilità alla caffeina
e anche dal tipo di caffè (l'espresso contiene molta + caffeina del caffè fatto con la moca)

**IRON BOY** · 03-10-2004, 11:01 AM

-dipende molto da soggetto a soggeto , ma direi che se ti bevi 3 tazzine di espresso bello concentrato sei gia' ok......cmq ricordati di berlo msolo prima dei training altrimenti il tuo organismo si abituera' e non avrai piu' l'effetto stimolante ed ecitante,ovvero non berlo dopo i pasti e neanche in qualsiasi altro momento della giornata....ma conservalo per gli allenamenti..