Sulla Panca, sia nei 60 che nei 65, quando sei al petto il bilanciere non è fermo ma si muove un po' prima di risalire. Questo potrebbe significare che non sei duro con i dorsali. Quando scendi la sensazione deve essere quella di una balestra che si tende. Vero che sono i pettorali a estendersi e a preparare la spinta, ma questa tensione va supportata dai dorsali. La schiena deve mantenersi dura e compatta, altimenti non si riesce neanche a ripartire quando il carico è alto, cosa che mi sembra sia successa nel tuo caso.
Sal
Onore al braccio che muove il telaio
Onore alla forza che muove l'acciaio
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