Citazione Originariamente Scritto da mau
e chi ti dice che non crescerebbero di + , molto di + , con 2 volte a week x gruppo ? es. ronnie coleman , kevin levrone, melvin anthony , lee haney , ecc. ecc.
perchè prima di arrivare qua mi allenavo 4 volte a week x 1 ora e mezza/2 ore (e mi piaceva sbattermi in pal eh, ci sarei rimasto anche di più), e dopo ogni seduta mi vedevo sempre più vuoto nonostante mangiassi un pacco di carbo x il mio peso (che aumenta con parecchia difficoltà, non ingrasso manco a etti di pane pancetta e burro). quando ho aumentato la freq dei gruppi piccoli peggio ancora. tu ti basi su quelli che vedevi alle gare e su di te (che affermi di avere raggiunto ottimi livelli... in un anno e mezzo!!!), io credo che tu non abbia mai avuto a che fare con qualcuno con una genetica avversa... guarda anche gli esempi che fai, levrone, coleman, haney...