Originariamente Scritto da carnera
Io sono per i recuperi più bassi possibili, non stiamo facendo powerlifting, ma bodybuilding. Noi fatichiamo, non riposiamo
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Io sono per i recuperi più bassi possibili, non stiamo facendo powerlifting, ma bodybuilding. Noi fatichiamo, non riposiamo
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ahahahah!
Ieri c'era una ragazza in palestra che mi occupava il rack per lo squat. faceva 2 rep poi si sedeva per un tempo infinito... arrivato al punto di dover squattare (terzo o quarto esercizio) mi avvicino e le chiedo quante serie le mancavano... "ne ho ancora SETTE"
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A quel punto l'ho costretta ad alternarsi, in ogni sua pausa io facevo due set
La morale è: NON POTETE OCCUPARE IL CAXXO DI RACK PER TUTTO IL CAXXO DI POMERIGGIOOOOOOOOO!
-Where Eagles Dare-
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ci mancherebbe, ci vuole rispetto per tutti.
(Io per fare le mie minchiate e non infastidire nessuno mi alleno in cantina; pensa, in una palestra media, se mi vedono, in mutande, a cospargermi di borotalco per mettermi il corpetto da stacco
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Principiante
No, nemmeno frontale. Stacchi e Squat sono Off Limits
comunque cavolo, è bella intensa come scheda, non so mica se riuscirei a reggerla ahaha
Dorian Yates
Quasi Istruttore
La reggi la reggi, tanto dura un mese e ti alleni solo 3xweek. E'decisamente sottoallenante
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-Where Eagles Dare-
Principiante
2xweek
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Sì sì, intendevo 2.
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-Where Eagles Dare-
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