Panca multifunzione con power rack

[lizard]

...allenare il petto solo con la smith machine non è il top.

Era quello che sospettavo, ne ho avuto conferma leggendo più a fondo il sito & in rete.
Su "fare sul serio" non intendo certo gareggiare , intendevo riprendere ad allenarmi tra casa e palestra senza interruzioni come ho fatto in passato (2 mesi in primavera )! Consigliatemi qualche altro link tipo Olympian di Konkoji... io in giro trovo solo robetta... panche ripiegabili ...

[Jimmy]

Se vuoi fare sul serio, penso che questo "coso" va più che bene:

http://www.lacertosus.it/product/84/...Gym-SYSTEM.asp

Altrimenti ci sono i Rack "Powerlift", ma il prezzo minimo è sui...1.500 € senza le spese di sped. ( dagli USA..)

[tattoos]

A Jimmy, mannaggia, è un Thread del 2004. Io temo che l'utente che l'ha aperto non lo legga più, visto che è da settembre 2005 che non scrive sul Forum.

[cioccorollo]

sai come si dice...il vecchio torna sempre di moda! §72§72§72

[Ercolino1976]

Io posso dirti dalla mia esperienza che e' molto piu produttivo allenarsi a a casa. Come dice il mio maestro, "nessuno puo essere un allenatore migliore di te stesso". Dopo anni di palestra ho provato l'attrezzatura di casa e in un anno ho ottenuto piu risultati che in 10 di palestra. L'attrezzatura della palestra e' ineguagliabile ma la motivazione e la concentrazione che hai a casa sono troppo superiori.
Facendo le schede da me, so tutti i perche di quello che faccio e la sua importanza, senza dover chiedere nulla a nessun istruttore e dover fare degli esercizi scritti uguali per tutti.
A casa non ci sono scuse o distrazioni, sei solo tu e l'attrezzo. O lo fai e bene o non lo fai.
Magari ti consiglio una attrezzatura semplice, panca, bilancere, manubri, un po di dischi, al limite qualche carrucola... lascia perdere macchine complesse a mio avviso anche piu limitanti almeno che non tu spenda molto.

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Altro giro, altra botta...