Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Benvenuto Peppe,
come dice sempre l'utente Stefanopunk "l'estate comincia il 21 giugno, per questanno è andata così, sarà per il prossimo!"
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Questa battuta è per farti capire che la ricerca dei risultati in palestra non è uno sprint, ma una maratona. Detta a brutto muso... servono ANNI di lavoro per avere risultati apprezzabili.

Buona partenza!
Ciao, grazie mille per il benvenuto! Infatti ho specificato che è senza dubbio un inizio poi non credo nei miracoli 😂 volevo chiederti se avete magari la possibilità di darmi qualche dritta su come sto procedendo nell allenamento e nell alimentazione e di che dati avete bisogno così magari da capire se sono sulla strada giusta , grazie in anticipo