5/2/16
Venerdì
Squat:
10x20kg 5x40/70kg 3x90kg cinta: 5x7 116kg
Panca con board:
10x20kg 5x40/70kg 3x80kg 5x7 100kg
Flessioni da terra presa stretta:
1,2,3,4,5,6,7,8,9.
Solo due allenamenti questa settimana..sempre meglio di niente.
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