Citazione Originariamente Scritto da PYCON
Spero che tu stia scherzando... Dovrei fare 2 diversi allenamenti a settimana, ognuno 2 volte? Quindi in tutto 4 sessioni a settimana? E x di + ogni sessione da 7 - 8 esercizi, 3 serie l'uno? Ahahaha... Hai presente cosa vuol dire hard gainer ossia ectomorfo vero?
vabè, ma se nn hai voglia di sudare dillo..
datti a sport + adatti a te...chessò..le corse delle macchine radiocomandate!