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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Idem come nell'altro thread. Solo che qui cambiano i punti 3 e 4.
3. Questa non e' multifrequenza bensi' mono. E fatta pure male.
4. Non hai bisogno di lavorare in monofrequenza perche' probabilmente non hai carichi adatti a lavorare in mono. Inoltre, visto che puoi allenarti solo 3 volte a settimana, la multifrequenza e' l'ideale per te.
The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
Tell me I can't do it.
I will prove you wrong.
I will show you.
Principiante
Grazie mille, si in effetti sono stato un po "scortese" Mi presento nella sezione giusta. Cmq io sono Alessandro piacere.
Quando ho tempo dovrei vedere nelle sezioni giuste spunti per un allenamento in multifrequenza e per la dieta. Mi sai consogliare qualche thread in particolare?
Permessi di Scrittura
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