Approccio al mondo del bodybuilding

[DavideTdn]

Punto 1. Iscriverti in una palestra attrezzata e con persone competenti (se ci dici di dive sei magari qualcuno può indirizzarti)

Punto 2. Piano alimentare corretto. Ti é già stato segnalato il materiale da studiare.

Punto 3. Dimentica l'equaziome bodybuilding=integratori. La maggior parte degli integratori sono una truffa commerciale. Quei pochi utili non sono comunque necessari. In sostanza gli integratori sono una cosa comoda per chi deve mangisre tsnto o fare pasti veloci ma non cambia nulla se li prendi o non li prendi.

Punto 4. Studia. Non prendere mai per oro colato quello che ti dicono istruttori pt amici palestrati. Questo mondo é pieno zeppo di gente ignorante.

Punto 5. Magia e allenati.

Ok, grazie mille!
Ps: Frequento la Palestra Bodymind a Palermo (Sicilia), una delle migliori in città.

[Bon_Scott]

Se posso darti un consiglio personale, visto che all'inizio mi trovai nella tua stessa situazione.
Vai di Multifrequenza.

[DavideTdn]

Se posso darti un consiglio personale, visto che all'inizio mi trovai nella tua stessa situazione.
Vai di Multifrequenza.

Di cosa si tratta?

[Orepex]

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