Io invece starei un pochino più cauto, gli esercizi che vanno direttamente ad interessare la compressione del rachide possono essere pericolosi se la struttura osteoarticolare non è perfetta.
Una lieve scoliosi comunque sia significa che c'è un lieve difetto nelle interconnessioni vertebrali che potrebbero causare delle ernie.
Meglio gli affondi o la pressa orizzontale in questo caso.
Ciao