Be calcolando che mi alleno la mattina più o meno ci siamo... dovrei ritardare un po il work out e mettere più Carbo prima di allenarmi... i fiocchi d'avena vanno bene come Carbo complessi?
Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk
Principiante
Be calcolando che mi alleno la mattina più o meno ci siamo... dovrei ritardare un po il work out e mettere più Carbo prima di allenarmi... i fiocchi d'avena vanno bene come Carbo complessi?
Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Si, ma tira via i fiocchi di latte dal prewo. Lasciaci solo l'avena... una sessantina di grammi, una fonte proteica facile da digerire (isolate o albumi) e una piccola fonte di grassi.
Post wo la frutta non la voglio vedere. Serve una bella fonte di carbo abbondante senza fruttosio.
-Where Eagles Dare-
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri