Ciao a tutti, mi presento...

[Böcklin]

Beh di solito i risultati sono vincolati a tantissimi fattori, ma tra questi meno dell'1% riguardano il tipo di palestra!
I macchinari, in teoria, sono uguali dappertutto, e se cosi non é bisogna sapersi adeguare ed adattare, se l'hai frequentata ma non hai visto risultati allora poteva voler dire che l'hai frequentata per un periodo troppo breve, o che non hai mangiato adeguatamente, o che facevi gli esercizi sbagliati, o che facevi quelli giusti ma fatti male, o che ti allenavi poco e via così. La teoria viene prima della pratica

[Gregory996]

Sisi infatti i risultati non si sono visti proprio per i fattori che hai elencato... purtroppo in questa palestra non c'è una persona che magari spiega quali e come fare determinati esercizi, diciamo che mi mancava tutta la pianificazione ed essendo io alle prime armi mi sono dovuto arrangiare da solo senza però avere buoni risultati!