Irrobustire l'addome

[Need for mito]

D'accordo. Allora farò AB AB, fra una ventina di giorni dovrei cambiare palestra e andare in una nettamente migliore, non solo riguardo gli attrezzi che comunque essendo all'inizio non necessito di grandi cose, ma in una palestra dove i personal trainer ti stanno dietro dall'inizio alla fine. E trasmettono più sicurezza essendo veri e propri frequentatori, a differenza degli altri che sembrano comuni ragazzi.

Per esperienza, poi ognuno ha le sue, non è detto che chi è più grosso sappia fare gli esercizi e se un ragazzo ha un fisico normale/modesto non sappia un *****. Per i multiarticolari, bisogna conoscere a fondo le catene cinetiche del corpo e in poche parole come fare bene l'esercizio. Sai quanti "grossi" mi hanno detto di non fare l'arco con la schiena nella panca piana? Sai quanti "grossi" ho visto non arrivare nemmeno al parallelo con lo squat?
Quindi, informati leggendo e vedendo video UTILI su internet e diventa tu l'esperto.
https://www.youtube.com/watch?v=NtWbQxbg84s

Guardati TUTTI i video del Project invictus tanto per cominciare

[Zeth]

No infatti lo so, ho detto che trasmettono più sicurezza, nel senso che all'apparenza danno più sicurezza.
Si lo avevo visto il canale, ho già iniziato a guardarli tutti tutti da un paio di giorni, è davvero gran canale.