La questione è che sotto quello strato di grasso non c'è una massa muscolare adeguata. Continuando con un regime ipocalorico e attività fisica moderata/intensa, non andrai solo a diminuire il grasso (sedimentato e particolarmente resistente) ma anche la poca massa muscolare che hai. Il risultato sarà un corpo magro, estremante magro per non dire secco.

il mio consiglio è quello di rientrare lentamente in normocalorica e concentrarti sull'attività in palestra in modo da portare avanti una ricomposizione corporea. Ci vorrà molto tempo ma otterrai certamente un risultato migliore.