stai mangiando anche meno di me, pare...poi dipende se quei 100gr di carbo che intendi sono netti o sono verdure etc...
io sono a 180gr di pro 60gr grassi (puri + nei cibi) 100gr carbo netti escluse verdure
Mr Italia
In Stretching
stai mangiando anche meno di me, pare...poi dipende se quei 100gr di carbo che intendi sono netti o sono verdure etc...
io sono a 180gr di pro 60gr grassi (puri + nei cibi) 100gr carbo netti escluse verdure
Mr Olympia
Ciclo di Forza
sono precisamente a 90gr di carbo, le verdure nn le conto, le consumo solo a cena (se nn esco) circa 1kg tra fagiolini e broccoliOriginariamente Scritto da bardak84
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