Perchè leggevo che le patate se mangiate anche con la buccia hanno tantissimi micronutrienti, molti più rispetto al riso raffinato, post workout (sempre seguendo i tuoi consigli) dovrei mangiare 100g di riso, sarebbero 400g di patate?
Mr Italia
In Warm-Up
Perchè leggevo che le patate se mangiate anche con la buccia hanno tantissimi micronutrienti, molti più rispetto al riso raffinato, post workout (sempre seguendo i tuoi consigli) dovrei mangiare 100g di riso, sarebbero 400g di patate?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Se 100g di patate avessero 20g di chos si, ma a memoria non ricordo.
-Where Eagles Dare-
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri