Qualche novita'.
Dopo le due settimane di stop, ne ho avuta una terza a causa di un'altra conferenza. Gia' qui il mio programma era chiaramente fallito. Comunque, Dopo 3 settimane mi sono riallenato, finalmente, solo per infortunarmi durante uno squat (credo di essermi riscaldato male). Dolore all'anca e ho praticamente zoppicato per un paio di giorni. Ieri ho riprovato e niente, lo squat e' off-limits. Riesco ancora a staccare ma ho paura ad applicare forza, ieri ho fatto 170x3-170x1 e poi basta (da programma avrei dovuto fare 170x4x4).

QuIndi niente, e' fallito tutto il mio programma e non so quando potro' tornare a fare squat. La gara e' fra 3 settimane ma a questo punto forse gareggio solo in stacco, anche se la condizione psico-fisica e' bruttina. Scusate lo sfogo ma mi stavo veramente impegnando negli allenamenti e ora dovro' fare un discreto salto indietro.