Sposterei il kebab a cena e aggiungerei una peroni postWO... XD
Scherzi a parte io semplicemente ti direi fatti un calcolo ad occhio di quello che stai mangiando ora (macro e kcal) da lì sistemi le proporzioni se c'è da sistemare e tagli se c'è da tagliare. Perché 1200kcal per uno di 90 e passa kg mi sembrano troppo poche...