Bene...allora modifico così

Colazione
Sfincia siciliana
peroni gelata

Pranzo
kebab
peroni gelata e rutto libero

PERI WO
carbo efficienti

Cena
pizza surgelati
peroni gelata

Va bene?Dovrei usare in maniera ottimale i carbo PERI WO!!sicuro mi tiro a bestia -.-'