Citazione Originariamente Scritto da Mapk1 Visualizza Messaggio
Ciao a tutti raga, chi sa dirmi il nome di quest'esercizio?
Per chi non può vedere il video è un curl con manubrio da seduto con conseguente distensione sopra la testa.

https://youtu.be/E1g-xWnmaqg
E' un clean and press da seduto, in modo da isolare quasi del tutto il lavoro delle gambe.

Tosto!!