Citazione Originariamente Scritto da AleCrew Visualizza Messaggio
Ciao a tutti! Sono nuovo e chiedo scusa in anticipo se sto sbagliando qualcosa o.O Sono confusissimo sul discorso alimentazione... Sono basso 1.60! E peso 57kg. Faccio palestra da un mese (prima ero 53kg. Mangio di tutto,pasta a quantità esagerata,pollo,patate,verdure,legumi,pane e...beh,nutella anche! Da poco mangio anche la frutta o.O mi chiedevo se è vero che sbaglio a mangiare pane e pasta per esempio...ed io che ero convinto andasse bene mangiare cosi tanto per prendere peso il problema è che...sto mettendo la pancetta...e non posso fare cardio perché sto cercando di mettere massa...insomma...scusate la confusione :/
Mangi nutella e credi che sia sbagliato mangiare pane e pasta?
In ogni caso, tutto fa ingrassare... dipende da contesto in cui lo inserisci e dalla quantità, nonchè dalla tua massa magra

Leggi i post in evidenza per stilare un piano alimentare SERIO
Lo posti sul forum e ti aiuteremo a correggerlo