Citazione Originariamente Scritto da Scooby Visualizza Messaggio
Grazie Tony!

Dimenticavo di dire che mi alleno 3 volte a settimana seguendo una scheda e dividendo in (1) braccia e addome, (2) petto e schiena, (3) gambe, spalle e addome.
ecco, questo secondo post era meglio che non lo scrivevi
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