Piccoli progressi di un giovane anziano

[bullshark]

Ti ringrazio per la solidarietà Doc. La cosa positiva è che parlando con l’ortopedico (tra l’altro il tuo collega lavora all’ospedale di Busto) mi ha detto che l’epicondilite può semplicemente venire! E’ un’eventualità che dobbiamo considerare. Nel senso che non esiste riscaldamento specifico, non esistono situazioni specifiche da evitare, in sostanza quello che ho capito io da profano è che se la sfiga ti vuole, ti prende!

Al di la delle battute, ovviamente il riscaldamento va sempre fatto , ed io lo faccio, ma non per evitare l’epicondilite in se, ma perché è giusto farlo in generale.
Nel mio caso credo che probabilmente la causa che lo ha provocato sia stata aver fatto 3 sessioni di allenamento pesante in 3 giorni consecutivi, trascurando il dovuto riposo. Rifletterò su questo nel frattempo e modificherò di conseguenza le sessioni.
Nel mentre, appena mi arrivano i pesi per il bilanciere olimpico, penso che farò circuiti di gambe e di addominali, corsa e calcetto.

[bullshark]

Allora forse, ma dico forse, e dico forse a voce bassa, molto bassa, stanno arrivando i pesi con foro 50mm. Ricordate che vi avevo detto che avevo trovato dei pesi ad un buon prezzo? Bene il corriere li ha smarriti...
Ora li hanno rispediti e sono stato contattato stamattina dal Sig. Corriere in persona: consegna mercoledì in mattinata (se non li perdono ancora...). Siccome sembra io stia attraversando un periodo di pessime congiunture astrali finché non li vedo, non li tocco con mano, non li carico sul bilanciere e non faccio una sessione di gambe, non ci credo.