ieri allenamentino in sala pesi, qualche serie di chest press ad alte reps e qualche serie di upperback isometrica. a finire rotatori con elastico e stretching
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Staff : Gym's Boss
ieri allenamentino in sala pesi, qualche serie di chest press ad alte reps e qualche serie di upperback isometrica. a finire rotatori con elastico e stretching
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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