Determinazione o abbandono. ..

[jessynove]

Grazie per gli ottimi consigli a tutti!ogni tanto ho questi sprazzi di pessimismo. ..e non penso mai che sono over 30...

[carnera]

è qui che ti sbagli ed è qui che si sbagliano tutti (io compresa)... ci aspettiamo altri risultati ...
io faccio sport da una vita, non da un anno.
il mio diario so che lo leggi ogni tanto e avrai notato che (non son certo wonderwoman ma ...), anche se i miei chiletti (rispetto alla media delle frequentatrici di palestra) io li alzi ... sono sempre la stessa di 15 anni fa, non un muscolo in più, non un miglioramento delle linee .... ZERO.
ci illudiamo che l'allenamento sia una bacchetta magica. la verità è che fa tanto bene allo spirito ma non sempre porta (soprattutto nel breve termine ... E UN ANNO è IL NULLA) al "fisico" cui aspiriamo.
i fattori in gioco sono troppi e per noi over 30 la cosa si complica. le "aggravanti" poi sono infinite. come tu hai la tua ex obesità, io ho i miei guai che remano contro.
qui entra in gioco la tua forza: perseverare, perchè ti piace e ti fa star bene, non perchè devi diventare adesso e subito una da copertina.

goditi il percorso... tanto si sa ... le cose arrivano quando non le stai cercando ...

SERENITà deve essere la tua (e la mia ...) parola d'ordine.

Non sono del tutto d'accordo.

Il tuo obiettivo, se non sbaglio, non è il corpo, ma la performance. Se ti allenassi (e mangiassi) per il corpo e non per la performance, in un anno (assumendo che tu stia facendo tutto bene) di cambiamenti ne dovresti apprezzare eccome.
Poi sono d'accordo che questa disciplina concede le vere soddisfazioni dopo 5-7-10 anni, dunque sono d'accordo sulla serenità negli approcci.

Devo specificare però che:
-Quando parlo di allenarsi e mangiare per il corpo sottintendo che deve essere tutto, al 100%, indirizzato al corpo
-Quando parlo delle cose fatte bene, intendo fatte bene davvero. Non sperimentazioni, errori e cose buttate su.

Il vero problema è che le strade da seguire sono due:
-Farsi seguire da uno bravo, affidandoci come sonnambuli a una guida esterna.
-Perdere anni in esperimenti, errori, depressione, piccole soddisfazioni e studio.

Io ho seguito la seconda strada e comincio a capirci qualcosa solo dopo parecchi anni di frustrazione

Dunque Jessy, studia e continua per la tua strada... nel tempo riuscirai anche a sfruttare gli sgarri per i tuoi obiettivi

[jessynove]

Grazie ancora!spero che al cambio della scheda si muoverà qualcosa almeno...è come dice Carnera depressione e frustrazione sono mie compagne...da un po'!io studio certo ma ci sono diverse scuole di pensiero,calcoli, regimi..rischio di saltare da un regime all altro...