La mia via nel Powerlifting - Il diario di Musashi

[Musashi]

Innanzitutto complimenti!
...poi qualche considerazione:
1) Anche io il raw lo faccio senza fasce o ginocchiere; già gareggio Gear con tutto l' equipaggiamento, se anche il raw diventa gear che senso ha? (so che il regolamento lo permette, ma a me non piace, se per qualche motivo dovessi anche fare qualche gara raw non starei certo a prendere 70 euro di ginocchiere SBD)
2) Ti fai molto schiacciare dal carico (cosa più che comprensibile, io lo faccio anche con 80kg ), però più riesci a controllare il peso in discesa senza "orizzontalizzare" la schiena e più alzi.

Sì in effetti questo era lo stesso problema di cui mi parlava sara quello stesso giorno. Problema che fra le altre cose, mi rende più complicata la validità dell'alzata.
Per il resto grazie, cercherò di lavorare su questa cosa [emoji6]

[alvinlee88]

Complimenti anche da parte mia! Vedo che i carichi nello squat sono esplosi dall'ultima volta che ho guardato il tuo diario peccato per il 190. Questa tendenza a far diventare lo squat un pò un good morning era presente anche nei vecchi video dei massimali o è una cosa più recente??