La mia via nel Powerlifting - Il diario di Musashi

[Musashi]

Massimale TONYCO dai TONYCI

Ed eccomi qui a postarvi un altro video di massimale, stavolta di squat. Il 23 gennaio mi sono recato come di consueto ad Acilia, dove si allenano i miei compagni di squadra. Oltre che per sicurezza, preferisco sempre fare i massimali da loro perchè più occhi esperti posson controllarmi e darmi suggrimenti. Ringrazio anche pubblicamente roberto che mi ha prestato le ginocchiere. Difatti quando Giovanni mi ha visto senza, mi ha chiesto perchè non le avessi...la risposta è stata un "mister so ignorante", ma la realtà è che sto aspettando di comprarne un paio però si, la mia buona ignoranza ce l'ho messa a squattare fino ad oggi senza una ginocchiera o una fascia
Di seguito il video:
https://www.youtube.com/watch?v=HWTk9J312bk

Purtroppo la prima era nulla e ciò mi ha costretto a ripetere l'alzata per validarla.Difatti,dopo, il 190 dfficilmente sarebbe potuto venire. Tuttavia non è un problema, sono sicuro che al prossimo massimale i 190 saranno miei e....speriamo anche di più

[MrDoc]

Innanzitutto complimenti!
...poi qualche considerazione:
1) Anche io il raw lo faccio senza fasce o ginocchiere; già gareggio Gear con tutto l' equipaggiamento, se anche il raw diventa gear che senso ha? (so che il regolamento lo permette, ma a me non piace, se per qualche motivo dovessi anche fare qualche gara raw non starei certo a prendere 70 euro di ginocchiere SBD)
2) Ti fai molto schiacciare dal carico (cosa più che comprensibile, io lo faccio anche con 80kg ), però più riesci a controllare il peso in discesa senza "orizzontalizzare" la schiena e più alzi.

[Musashi]

Innanzitutto complimenti!
...poi qualche considerazione:
1) Anche io il raw lo faccio senza fasce o ginocchiere; già gareggio Gear con tutto l' equipaggiamento, se anche il raw diventa gear che senso ha? (so che il regolamento lo permette, ma a me non piace, se per qualche motivo dovessi anche fare qualche gara raw non starei certo a prendere 70 euro di ginocchiere SBD)
2) Ti fai molto schiacciare dal carico (cosa più che comprensibile, io lo faccio anche con 80kg ), però più riesci a controllare il peso in discesa senza "orizzontalizzare" la schiena e più alzi.

Sì in effetti questo era lo stesso problema di cui mi parlava sara quello stesso giorno. Problema che fra le altre cose, mi rende più complicata la validità dell'alzata.
Per il resto grazie, cercherò di lavorare su questa cosa [emoji6]

[alvinlee88]

Complimenti anche da parte mia! Vedo che i carichi nello squat sono esplosi dall'ultima volta che ho guardato il tuo diario peccato per il 190. Questa tendenza a far diventare lo squat un pò un good morning era presente anche nei vecchi video dei massimali o è una cosa più recente??