No, hai le idee molto confuse, e posso capire, tranquillo.
Innanzitutto scordati di metterci solo un mesetto per passare da un %bf di 14 (ammesso che sia giusta) ad un %bf di 10 (buon punto di partenza per iniziare a fare massa). Ci vuole tempo. Il bodybuilding non è alzare un peso in palestra e mangiare bene, ma è contornato da aspetti decisamente non trascurabili e importanti, come la pazienza. Non avere fretta, qualunque fisico tu stia aspirando (ipotizzando che non sia il solito modello di Abercrombie) mettiti in testa che ci vogliono anni e anni di duro lavoro, disciplina e costanza.

Il mio consiglio è quello, si, ma prima di andare avanti un altro consiglio è quello di leggerti i thread in evidenza, schiarirti le idee, farti venire nuovi dubbi e nuove domande e trovare nuove risposte.