Palpitazioni Notturne, Eccesso di Adrenalina, Scatti Involontari.

[bacchinif]

Si, come tu scrivevo più su, probabilmente, c'è un piccolo problema d' ansia.

Anche in rete ho trovato altri articoli in cui si dava questa risposta al mio problema. Il fatto strano è che si tratta (forse) di un'ansia non tangibile, cioè davvero non ne vedo i motivi; però, boh, tutto può essere.

Fatto sta che proverò a consultare un medico e riporterò qui qualche aggiornamento.

[Gundam65]

Ciao Bac mi spiace per il tuo problema spero lo risolverli presto, io avevo un problema simile ma in versione più leggera cioè faticavo a prendere sonno dopo essermi allenato e mi svegliavo in piena notte, ho provato con la melatonina ma anche in dosi micro mi rintronava e soprattutto in inverno quando mi alzavo prestissimo ed era ancora buio era peggio. Poi mi è stato consigliato un prodotto che si chiama Basenpulver per ripristinare l'acido basico mi sto trovando molto bene sonni profondi e risvegli lucidi. I bocca al lupo tienici aggiornati ciao

[bacchinif]

Ciao Bac mi spiace per il tuo problema spero lo risolverli presto, io avevo un problema simile ma in versione più leggera cioè faticavo a prendere sonno dopo essermi allenato e mi svegliavo in piena notte, ho provato con la melatonina ma anche in dosi micro mi rintronava e soprattutto in inverno quando mi alzavo prestissimo ed era ancora buio era peggio. Poi mi è stato consigliato un prodotto che si chiama Basenpulver per ripristinare l'acido basico mi sto trovando molto bene sonni profondi e risvegli lucidi. I bocca al lupo tienici aggiornati ciao

Grazie!
Mi segno anche questo prodotto.
E comunque mi sto convincendo sempre più che il problema possa essere legato ad un fattore di ansia; cioè... mi sembra assurdo che un po' di sano allenamento possa farmi così male.
Anzi, paradossalmente non vedo l'ora di allenarmi domani (lunedì), quindi per me è qualcosa che mi fa stare proprio bene; sia fisicamente che psicologicamente.

[Orepex]

E comunque mi sto convincendo sempre più che il problema possa essere legato ad un fattore di ansia; cioè... mi sembra assurdo che un po' di sano allenamento possa farmi così male.
Anzi, paradossalmente non vedo l'ora di allenarmi domani (lunedì), quindi per me è qualcosa che mi fa stare proprio bene; sia fisicamente che psicologicamente.

Non centra bacchinif.
Come ti ho spiegato è una reazione del tuo corpo.
Anche io dopo essermi allenamento mi sento rilassato e soddisfatto, ma ciò non toglie che possa provocare qualche leggero problema.
Mi succedeva anche quando mi allenavo in vasca ( ho fatto nuoto per 12 anni, tra cui agonismo e master)

[bacchinif]

Non centra bacchinif.
Come ti ho spiegato è una reazione del tuo corpo.
Anche io dopo essermi allenamento mi sento rilassato e soddisfatto, ma ciò non toglie che possa provocare qualche leggero problema.
Mi succedeva anche quando mi allenavo in vasca ( ho fatto nuoto per 12 anni, tra cui agonismo e master)

Sì, io stesso solo dell'idea (come già detto qualche post fa) che se il corpo viene sforzato (per questo parlavo di overtraining) ci possano essere delle controindicazioni e degli effetti collaterali; ma non mi spiego di come questo problema delle palpitazioni/difficoltà a prendere sonno si sia verificato anche ieri sera: giorno in cui non mi ero allenato.
Per questo motivo avevo pensato che potesse essere legato anche a fattori esterni, come suggerito da @Mr. Doc.

Però mi fido. Cioè, se dici che può dipendere anche dall'allenamento intenso e da una eccessiva produzione di adrenalina allora non scarto del tutto questa ipotesi. Ne parlerò con un esperto e cercherò di rimediare quanto prima possibile.

[Bon_Scott]

Le mioclonie possono essere causate dal nervosismo, come diceva mrDoc..ma hai pensato a qualche fonte alimentare come causa?

[MrDoc]

Onestamente io attribuivo più le palpitazioni che non le mioclonie all ansia. Non è detto, ma la cosa più semplice è vedere se le palpitazioni ci sono, la sera, anche nei giorni in cui non ti alleni