non ho ancora capito come presentarmi scusatemi..
comunque ho provato sotto natale a fare uno scarico di carboidrati per una settimana e ho perso tantissimo volume (che ho recuperato il 25��) e quindi non so quale potrebbe essere il miglior approccio per me.. sono stato grasso da bambino e ora il grasso tende a depositarsi so fianchi e basso addome..
se vuoi posto un foto così capisci meglio la situazione! definizione vorrei iniziare da hp 0 ma ho paura sia troppo tardi perché vorrei arrivare all'estate bello squartato