grazie dell aiuto domani riprovo il punto e che dopo inizio a invertire il bacino credo di avere qualche problema di mobilita e non so come fare a correggere questo difetto
Mr Italia
In Stretching
grazie dell aiuto domani riprovo il punto e che dopo inizio a invertire il bacino credo di avere qualche problema di mobilita e non so come fare a correggere questo difetto
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Spingi le ginocchia ben in fuori, pensa a scendere con il bacino tra le ginocchia e magari allarga leggermente la stance.
retrovertere un pochino il bacino non è "mortale", ci può stare se conrollato.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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