Foto Mie

[bbhomepage]

Ma figurati senno' ke ho postato le foto a fare nono anzi molto dettagliato ed esauriente senza dubbio sei un esperto...senti una cosa nn ho capito...in che senso da dove vengo???? ...si vede che sono un grande grosso e stupido?......
LOL

No nel senso di sapere se per ottenere quanto hai ottenuto hai sempre seguito una dieta rigida, hai sempre programmato i tuoi allenamenti, hai cercato di fare quello che si doveva fare, facendo le cose ad hoc.......impostato tutto il discorso programmazione-alimentazione da un punto di vista razionale, ovviamente sapendo cosa facevi, oppure semplicemente lavorando in palestra è quello il risultato.....

[Menego]

Ah ok....bhe ovviamente il risultato che finora ho ottenuto e' frutto di una dieta scrupolosa (tranne il sabato ovviamente ;-P) e di una precisa tabella di allenamenti seguita con parsimonia dal mio allenatore; tra l'altro la dieta che seguo la POSTAI qualche mese fa sulla sezione apposita chiedendo sempre consigli e aiuti

[°°sOmOja°°]

Ah ok....bhe ovviamente il risultato che finora ho ottenuto e' frutto di una dieta scrupolosa (tranne il sabato ovviamente ;-P) e di una precisa tabella di allenamenti seguita con parsimonia dal mio allenatore; tra l'altro la dieta che seguo la POSTAI qualche mese fa sulla sezione apposita chiedendo sempre consigli e aiuti

ok..hai risposto.

[Menego]

Un ultima cosa...vi posto solo la schiena (per questioni di privacy) del mio compagno di allenamenti....2 metri per 135 KG tutto Natural che vogliate crederci o no

[Menego]

Com'ero messo prima?? bhe ero un rachitico ragazzino 15enne che mai avrebbe pensato di diventare cosi' ^^

[Menego]

Ok vabbhe' intanto voi postate e commentate ragasuoli io skappopo grazie ankora per i consigli e le critiche a dopo CIAU!!!

[°°sOmOja°°]

Un ultima cosa...vi posto solo la schiena (per questioni di privacy) del mio compagno di allenamenti....2 metri per 135 KG tutto Natural che vogliate crederci o no

'INKIA del PIPPO!
peccato x l'adipe, ma dev'essere un gran bisonte!
cmq in palestra da me ce n'è di + grossi (x quello che posso capire dalla foto)

[°°sOmOja°°]

tanto x curiosita...xkè nn ci dici i suoi carichi?
se ti va anche i tuoi, gia che ci sei...non che la cosa ci interessi, ma sembra ineducato trascurarti
(scherzo ovviamente!)

[Menego]

Guarda ora sto skappando in questo momento stasera o domani li avrai GIURO! ciau

[°°sOmOja°°]

Guarda ora sto skappando in questo momento stasera o domani li avrai GIURO! ciau

eheh..okok, ti lascio libero!!! a domani

[Menego]

tanto x curiosita...xkè nn ci dici i suoi carichi?
se ti va anche i tuoi, gia che ci sei...non che la cosa ci interessi, ma sembra ineducato trascurarti
(scherzo ovviamente!)

Bhe di esercizi ne facciamo molti cmq se vuoi ti dico i più significativi...uhm...vediamo...intanto ti dico che ambedue facciamo gli STESSi carichi apparte per il bilancere panca piana dove lui fa 4 serie da 10-8-6-4 reps con rispettivamente 100,110,120 e 140Kg mentre io fo' le stesse serie con 100-110-120-130Kg poi dunque nn so dimmi te il fatto e' che se te sto a di' tutti i pesi per esercizio nn finisco piu'

[°°sOmOja°°]

Bhe di esercizi ne facciamo molti cmq se vuoi ti dico i più significativi...uhm...vediamo...intanto ti dico che ambedue facciamo gli STESSi carichi apparte per il bilancere panca piana dove lui fa 4 serie da 10-8-6-4 reps con rispettivamente 100,110,120 e 140Kg mentre io fo' le stesse serie con 100-110-120-130Kg poi dunque nn so dimmi te il fatto e' che se te sto a di' tutti i pesi per esercizio nn finisco piu'

mah, non so, i principali..
squat,stacchi,
ma anche pressa, lento, curl bicipiti...insomma vedi tu, è solo curiosità

[bombato]

Un ultima cosa...vi posto solo la schiena (per questioni di privacy) del mio compagno di allenamenti....2 metri per 135 KG tutto Natural che vogliate crederci o no

bhè, sul peso nn c'è da stupirsi, parte da uno scheletro pesante, il volume è molto buono, calcolando poi d essere natural....

però è troppo appannato !
è il classico endomorfo grosso e grasso, qui da me, c'è ne 1 molto simile, 182cm x 115 kg .....anche lui NATURAL.

calcolando poi anche la forza che ha, molte fibre bianche, a contrazione veloce.....direi che può avere un futuro come powerlifter, proprio come il mio amico.

come bber nn ce lo vedo proprio, è un toro da soma, nn un esteta, per quanto possa fare, nn avrà mai una gran qualità addosso, nn è molto bello da vedere in gara.

bbing nn significa solo essere grossi anzi...

[bombato]

per menego...


dalle tue foto.....quoto i commenti già fatti.


guarda per essere un bel bber...cosa molto importante...devi avere una silouette (forse l ho scritto male) a V

tu sei tutto un pezzo, DEVI ALLARGARE I DORSALI !!!

poi le spalle....hai dei deltoidi molto indietro col resto...molto !



COSA + IMPORTANTE: hai un punto vita troooppo largo, e la clavicola un po corta.

purtroppo la genetica nn si può cambiare, nn credo tu possa arrivare mai a grandi livelli, parlo di gare nazionali, nn c'è la base.

senza offesa.




cmq 6 un buon torello ! continua ad allenarti

[BROCK LESNAR]

bhè, sul peso nn c'è da stupirsi, parte da uno scheletro pesante, il volume è molto buono, calcolando poi d essere natural....

però è troppo appannato !
è il classico endomorfo grosso e grasso, qui da me, c'è ne 1 molto simile, 182cm x 115 kg .....anche lui NATURAL.

calcolando poi anche la forza che ha, molte fibre bianche, a contrazione veloce.....direi che può avere un futuro come powerlifter, proprio come il mio amico.

come bber nn ce lo vedo proprio, è un toro da soma, nn un esteta, per quanto possa fare, nn avrà mai una gran qualità addosso, nn è molto bello da vedere in gara.

bbing nn significa solo essere grossi anzi...