Allenamento di oggi:

Stacco: 5x6x80kg, ancora in cerca di una posizione ideale in partenza, ma ho la sensazione di essere sulla buona strada.

Hyperextension: 4x10
Military: 5x6x35kg
Lat machine: 5x10x40kg
Leg raise alle parallele: 2x20

Buona sera,
Morgante