Piccoli progressi di un giovane anziano

[the77joker]

Anche a me facendo i calcoli su di me viene una cifra simile, perché dipende anche dall'età. Sembra che noi vecchietti al contrario delle auto consumiamo meno
Io proprio non ci riesco a fare 1500 e quando ce l'ho fatta per circa un paio di mesi non ho perso niente, probabilmente il mio corpo si è accorto che lo volevo fregare e si è messo in "risparmio energetico" oltre al fatto che non sono riuscito a seguirla per bene soprattutto per i le quantità di macroelementi.
Al di là dei calcoli usa il buon senso come ti hanno già scritto.
Oltre alle calorie è importante la quantità di macroelementi. Ma questo lo sai già.
In bocca al lupo