ok grazie ad antonio ed ad armando,faro cosi,cioe niente supradyn,anche perche non ne sento la necessita,mangio parecchia frutta e un po di verdura,pero il problema che mi e sorte e questo:la frutta contiene sia vitamine e minerali che fibre,le fibre,detta molto semplicemente,non sono antagoniste delle vitamine?che succede a livello digestivo?